El estrés financiero es consecuencia de la ansiedad y la preocupación por la falta de dinero o no saber cómo pagar deudas, cubrir gastos básicos o alcanzar objetivos financieros.
Para evitar que este tipo de estrés afecte tu salud mental y física, te compartimos estos consejos:

• Auto capacítate en Educación Financiera, puedes revisar todos los apartados de nuestra página Cuida tu Futuro, así podrás tomar las mejores decisiones. El conocimiento es poder.

• Realiza un presupuesto detallado para identificar los gastos innecesarios que puedes eliminar y así también llevar un control de ingresos y gastos para no sobre endeudarte, es la causa principal del estrés financiero. 

• Si ya sientes que las deudas te dominan, comunícate con tu institución financiera, explica tu situación y llega a acuerdos de pago. ‘No pagar’ no es una opción porque la deuda sigue creciendo y dañas tu historial crediticio. 

• También puedes ayudarte de aplicaciones o herramientas tecnológicas específicas para llevar el control de tus finanzas. Muchas de ellas te ofrecen asesoría y proponen estrategias para solucionar tu crisis financiera. 

Tomado y adaptado de: 
https://www.bbva.com/es/salud-financiera/que-es-el-estres-financiero-y-como-afecta-a-la-salud/ 

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